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General

Dieta y ansiedad

Seguir una rutina de entrenamiento adecuada: Es importante diseñar un programa de entrenamiento que incluya ejercicios de fuerza y resistencia para estimular el crecimiento muscular. Es recomendable trabajar diferentes grupos musculares en días alternos para permitir una adecuada recuperación. Consumir suficiente proteína: La proteína es esencial para el desarrollo y reparación muscular. Se recomienda consumir al menos 1.2-1.6 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día. Fuentes de proteína de calidad incluyen carnes magras, pescado, huevos, lácteos y legumbres. Mantener una alimentación equilibrada: Además de la proteína, es… Leer más »Dieta y ansiedad

Dieta 5 días 7 kilos

¿Estás buscando una forma rápida y efectiva de perder esos kilos de más que tanto te molestan? ¡No busques más! En este artículo te presentaremos la increíble dieta de 5 días que te permitirá perder hasta 7 kilos. Prepárate para descubrir los secretos para alcanzar tu peso ideal de manera saludable y sin renunciar a los alimentos que amas. ¡No te lo pierdas! Dieta 5 días 7 kilos Dieta de 5 días para perder 7 kilos: ¿Es posible? La búsqueda constante de métodos efectivos para perder peso de manera rápida… Leer más »Dieta 5 días 7 kilos

Polimeros para el cabello: Para qué sirven y en dónde se encuentran

¿Qué son los polímeros? ¿Qué función tienen? ¿Cómo pueden ayudar al cabello? Los polímeros se pueden encontrar en la mayoría de productos para el cuidado del cabello. Como por ejemplo: + Champús + Acondicionadores + Cremas para peinar ¿Qué son los polímeros? Los polímeros son moléculas muy grandes que se componen de muchas moléculas pequeñas unidas químicamente entre sí. Un polímero puede estar compuesto por muchas unidades de un solo tipo de molécula pequeña (llamado un homopolímero) o puede estar compuesto por muchas unidades de dos o tres tipos diferentes de… Leer más »Polimeros para el cabello: Para qué sirven y en dónde se encuentran

La dieta Scardale completa: Plan mantenimiento de la dieta Scarsdale

Luego de seguir la dieta Scarsdale para no volver a recuperar los kilos rebajados se deberá seguir un plan de mantenimiento de la dieta Scarsdale, es la continuación de la primera etapa de la dieta Scarsdale de dos semanas. Este plan de mantenimiento difiere de la dieta en que hay 6 comidas en vez de las tres de la primera etapa, es para que no se abandone la dieta por hambre, y así se cumplen las expectativas nutricionales. Si usted sigue al pie de la letra la dieta, es seguro que rebajara de peso. De todas formas reiteramos que toda dieta deberá ser realizada bajo supervisación médica.

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Perder la Barriga: La guia definitiva para adelgazar el abdomen para siempre

Todo el mundo tiene algunas áreas problemáticas en su cuerpo. Especialmente la grasa de la barriga es uno de los mayores problemas que enfrentan hoy en día los hombres y mujeres. Las personas con barriga abultada no sólo se enfrentan a problemas físicos, sino también con el estrés emocional. Es por eso que la gente siempre busca soluciones para perder peso rápidamente. Las grasas desempeñan un papel vital en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. No sólo mantienen el cuerpo sano, también hacen que la piel y el cabello estén… Leer más »Perder la Barriga: La guia definitiva para adelgazar el abdomen para siempre

Diabetes gestacional valores: Los niveles de azucar normales para las mujeres embarazadas

No hay mayor regalo para una madre que la alegría de dar a luz a un niño sano. Pero a veces, para algunas mujeres embarazadas, la alegría del embarazo puede ser empañada por la posibilidad de que se desarrolle una forma de diabetes llamada diabetes mellitus gestacional (DMG). La DMG es una forma temporal de diabetes, una condición en la que los niveles normales de azúcar en la sangre se elevan. Si bien cualquier tipo de diabetes puede causar problemas si no se recibe tratamiento, la madre embarazada puede evitar… Leer más »Diabetes gestacional valores: Los niveles de azucar normales para las mujeres embarazadas